Витамин С или както още се нарича аскорбинова киселина или L-аскорбат е водоразтворим и се съдържа в естествена форма в редица храни. Има антиоксидантни свойства и действието му спомага да се предпазят клетките от вредното въздействие на свободните радикали. Тези ...

Учени от Хайделбергския университет в Германия достигнаха до този извод, след направеното продължително изследване. Според техните твърдения ароматите, които човек усеща докато спи, могат да повлияят на качеството на съня, а освен това и на сънищата. За да бъде вашия ...

Обща информация Витамин Е е общото име, което се използва за група от мастно разтворими изомера с антиоксидантно действие. В природата се срещат осем различни форми (алфа-, бета-, гама-, и делта –токоферол и алфа-, бета-, гама-, и делта- токотриенол) всяка от ...

Диетите са сред най-предпочитаните начини за отслабване и справяне с проблемите свързани със затлъстяване и наднормено тегло, но комбинирайки ги с тренировки и упражнения, ефекта от спазваната от вас диета ще е още по-ефикасен и траен. Разбира се, най-добре е ...

Диетите за отслабване набират изключително голяма популярност през последните години, като на тях вече са посветени редица книги, списания, онлайн издания за диети, като например Diets.bg и много други. Плодови или зеленчукови, високо протеинови или въглехидратни, диетите са вече толкова ...

Диетите безспорно са най-разпространения и предпочитан вариант да се справите с проблемите свързани с наднорменото тегло. Към момента обаче, те са изключително много на брой, така че става все по-трудно за хората да се спрат на някоя от тях. И ...

Ако имате проблем с гастрит то внимавайте при избора на диети. Хранителният режим трябва да бъде консултиран както с гастроентеролог, така и с диетолог, който да прецени как да се действа според развитието на болеста. Гастрит е стомашно заболяване на ...

Упражненията за корем са отлична възможност да стегнем коремните си мускули и да се сдобием с едно красиво и стегнато коремче - мечтата на всяка една жена. Към кои обаче упражнения да се насочим? Колкото и да е учудваш отговора ...

Повече от десетилетие учените проучват какви са ползите за здравето от пиенето на зелен чай. Областите в които са фокусирани усилията им са потенциалните му ползи при рак и заболявания на сърцето, както и ролята му в понижаването на холестерола, ...

Диета означава хранителен режим, който бива прилаган с цел отслабване или напълняване. Повечето хора, като чуят думата "диета" веднага правят асоциация с гладуване и отслабване, но е редно да се отбележи, че съществуват и диетични режими чиято цел не е ...